Une bonne hydratation quotidienne ,dès le matin un grand verre d 'eau.une alimentation équilibré ,
légume, féculant, viande blanche à volonté,viande rouge une à deux fois par semaine et ainsi que les oeufs. Les fruits en collation à volonté.Un sommeil réparateur est très important.Le petit déjeuner est primordiale pour commencer sa journée.Pour l'hygiène corporelle privilégier des savon ph neutre pour un entretien journalier.
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